Vahel ei ole asi selles, et sa ei tea, mida teha.
Asi on selles, et mõtteid on liiga palju.
Sa tunned, et oled oma elus takerdunud. Justkui seisad paigal, aga samal ajal käib sinu sees pidev liikumine — mõtted, kahtlused, hirmud, küsimused. Sa tahaksid edasi liikuda, aga ei julge ühtegi sammu astuda, sest kardad läbi kukkuda või teha vale valiku.
Võib-olla on sul mõni äriidee, mis on juba ammu sinu sees olemas. Sa tunned, et see kutsub sind, aga samal ajal tekib palju küsimusi:
- kas ma olen üldse valmis?
- kas ma saan hakkama?
- kas ja millal tulla ära palgatöölt?
- mis siis, kui see ei õnnestu?
Selguse seanss on koht, kus sa ei pea kõiki vastuseid kohe teadma. Sa saad tulla just sellisena, nagu oled — oma mõtete, kõhkluste, segaduse ja sooviga lõpuks iseennast paremini kuulda.
Millest Selguse seanss koosneb?
Selguse seanss koosneb vestlusest, peegeldusest ja kehatööst.
Vestluses hakkame rahulikult vaatama, mis sinu sees päriselt toimub. Sageli kordame oma elus samu mustreid juba aastaid, ilma et me neid üldse märkaksime. Mõni muster võib tunduda nii tuttav, et sellest saab justkui osa sinu elust — kuigi tegelikult ei ole see sina, vaid viis, kuidas oled õppinud ennast kaitsma, asju edasi lükkama või väiksemaks muutma.
Mina peegeldan sulle tagasi sind ennast. Mitte selleks, et sulle öelda, mida sa valesti teed, vaid selleks, et sa hakkaksid ise nägema, kuidas sa oma mõtetes, valikutes ja reaktsioonides ikka ja jälle samasse kohta tagasi lähed.
Ma küsin palju küsimusi. Need aitavad sul vaadelda oma teemat erinevate nurkade alt. Sageli hakkab juba vestluse käigus tekkima kergus — sest see, mis enne oli peas segane ja suur, muutub sõnade kaudu nähtavaks.
Vestluse lõpuks on sul tavaliselt juba palju selgem pilt sellest, mis sind tegelikult takistab ja milline võiks olla järgmine reaalne samm.
Kehatöö aitab vaigistada mõttemüra
Seansi viimases osas teen sulle Barse. See on õrn kehatöö tehnika, kus puudutatakse kindlaid punkte sinu peas.
Lihtsas keeles võib öelda, et see aitab vaigistada seda pidevat sisemist müra, mida aju vahel ööpäev läbi ketrab. Sa ei pea midagi tegema, analüüsima ega pingutama. Sa lihtsalt oled ja jälgid mängu.
Keha hakkab lõdvestuma. Mõtted võivad rahuneda. See virr-varr, mis enne peas ringi käis, võib vaikselt taanduda. Mõnikord tuleb peale seanssi sügav rahu, mõnikord selgus, mõnikord lihtsalt tunne, et kõik on paigas.
Mis juhtub pärast seanssi?
Selguse seanss ei lõpe alati sel hetkel, kui kohtumine lõpeb.
Sageli hakkavad muutused toimuma pärast seanssi. Need võivad tulla vaikselt ja järk-järgult. Sa võid märgata, et reageerid mõnes olukorras teisiti. Et vana hirm ei ole enam nii tugev. Et mingi otsus, mida oled pikalt edasi lükanud, muutub selgemaks. Et mõni suhe või olukord sinu ümber hakkab samuti muutuma.
Muutused võivad puudutada ka sinu lähedasi, sest kui sina hakkad midagi enda sees teisiti nägema ja valima, muutub ka see, kuidas sa maailmaga suhestud.
Kõige olulisem on hakata märkama. Mitte otsida suuri dramaatilisi muutusi, vaid panna tähele väikseid nihkeid: mida sa enam ei vali, millele ütled ei, kuhu tekib rohkem kergust ja milline samm tundub nüüd võimalik.
Miks võiks tulla kolmele seansile?
Ühest seansist võib olla palju abi, eriti kui vajad hetkel selgust mõne konkreetse teema juures.
Aga kui soovid sügavamat ja püsivamat muutust, soovitan tulla kolmele seansile kolme kuu jooksul. Siis on võimalik liikuda kihiti: esimesel korral näeme, mis on kõige nähtavam takistus; järgmistes seanssides saavad esile tulla uued teemad, mustrid ja valikud, mis vajavad tähelepanu.
Kolm seanssi annavad ruumi sellele, et muutus ei jääks ainult üheks ilusaks taipamiseks, vaid hakkaks päriselt sinu ellu kinnistuma.
Kellele Selguse seanss sobib?
Selguse seanss sobib sulle, kui tunned, et oled oma elus takerdunud ja ei tea, kuidas edasi liikuda.
See sobib sulle, kui peas on palju mõtteid, aga selget vastust ei tule. Kui kahtled endas. Kui kardad eksida. Kui lükkad otsuseid edasi, sest ükski valik ei tundu piisavalt kindel.
See sobib ka siis, kui sul on äriidee, uus suund või sisemine kutse, aga sa ei julge veel astuda esimest sammu. Kui sa tunned, et palgatöö ei ole enam sinu koht, aga ei tea, kas oled valmis midagi oma luua. Kui tahad aru saada, kas praegune hirm kaitseb sind või hoiab sind lihtsalt kinni.
- Sa ei pea tulema seansile valmis vastusega.
- Sa võid tulla küsimusega.
- Segadusega.
- Sooviga lõpuks iseennast kuulda.
Vahel algabki selgus sellest, kui sa saad oma mõtted ära rääkida inimesele, kes ei anna hinnanguid ja vaatab minu teemasid täiesti uuest vaatenurgast.
Kommentaarid